คอนโด, บ้านจัดสรร, บ้านโครงการ,คอนโดมิเนียม,บ้านเดี่ยว, บ้านมือสอง,บ้านเช่า,ขายบ้าน, ที่ดิน, ตกแต่งบ้าน
อัพเดตล่าสุดวันที่ 23/7/2562
หน้าแรก | บ้าน คอนโด บ้านมือสอง | ประกาศ ซื้อขายบ้าน คอนโด ที่ดิน | สินเชื่อ | ตกแต่งบ้าน | เรื่องน่ารู้ | ไลฟ์สไตล์ | ลงประกาศซื้อขายฟรี
 
User Name
Password
เมนูหลัก
สมัครสมาชิก ลงประกาศ
ลืมรหัสผ่าน
ลงประกาศซื้อขาย
ค้นหาประกาศซื้อขาย
คู่มือซื้อขายบ้าน
ติดต่อสอบถาม

ปฏิบัติตัวเพื่อตาสวย

decorating idea design

เพราะความสวยไม่ได้มีเพียงหน้าใส แต่ดวงตาก็ต้องสดใสด้วย แต่เพราะดวงตามีผิวที่บอบบางมาก แถมสาวๆ ยิ่งชอบแต่งตาให้ดูโดดเด่น ทั้งปัดอายเชโดว์ อายไลเนอร์ และมาสคาร่า แถมล้างทีก็ต้องตะบี้ตะบันกว่าเครื่องสำอางแต่ละชิ้นจะหลุดออกหมด ดังนั้น ขั้นตอนการดูแลผิวบริเวณนี้ จึงต้องมีรายละเอียดเยอะหน่อย ตั้งแต่การทำความสะอาด การบำรุงและการบริหาร


แอนดรูว์ ไวล์ นายแพทย์และนักพฤษศาสตร์ จากมหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้ไขความลับเพื่อดวงตาใส ไว้ให้กับเครื่องสำอางออริจินส์ ซึ่งการคงความออ่อนเยาว์ให้ดวงตานั้น ก็ทำได้ไม่ยาก

- ตั้งแต่เข้ารับการตรวจตาเป็นประจำทุกๆ 2-4 ปี และทุกๆ 1-2 ปี สำหรับผู้ที่อายุ 65 ปีขึ้นไป
- รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อดวงตาที่แข็งแรง
- ดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นกิจวัตร
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- งด หรือเลิกบุหรี่
- จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ให้พอดี
- ควบคุมน้ำหนักและดัชนีมวลกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- สวมใส่แว่นตาดำ ที่สามารถปกป้องและกรองแสงยูวี ทุกๆ ครั้งที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง และปกป้องระวังไม่ให้ดวงตาสัมผัสควัน และฝุ่นละอองต่างๆ โดยครง
- หนุ่มๆ สาวๆ ที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำ เริ่มฝึกนิสัยในการพักสายตาโดยการมองออกไปไกลๆ ทุกๆ 10-15 นาที

นอกจากนี้ การเลือกรับประทานอาหารเพื่อบำรุงดวงตาก็ควรปฏิบัติเช่นเดียวกัน โดยอาหารที่ดีต่อดวงตานั้น ได้แก่ ผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง เช่น ผลบิลเบอรี่ ผักใบเขียว และแครอท ช่วยลดอันตรายจากอนุมูลอิสระในแสงแดดที่ทำลายจอตาและช่วยลดปัญหาตาบอดจากจอประสาทตาเสื่อมได้ พร้อมทั้งช่วยให้สายตาทำงานดีขึ้นในที่มืดและมีความไวในที่มีแสงน้อยๆ ดีกว่า

ส่วนผักผลไม้ที่มีสารลูทีน และซีแซนทีน ที่พบมากในผักสีเหลืองและสีเขียวเข้ม เช่น บล็อคโคลี่ ข้าวโพด ฟักทอง ผักโขม และผักกวางตุ้ง ก็ช่วยทำหน้าที่กรองและป้องกันรังสีจากแสงแดด และปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย นอกจากนั้น อย่าลืมรับประทานสารสกัดของโอเมก้า 3 หรือรับประทานปลาต่างๆ ควบคู่ไปด้วย

เพียงเท่านี้ ก็ได้สุขภาพสายตาที่ดีขึ้นในระยะยาว กล้ามเนื้อและเส้นประสาทตาจะได้รับสารอาหารต่างๆ ได้มากขึ้นจากเส้นเลือดหล่อเลี้ยงตาที่ขยายตัวได้มากขึ้น แล้วแบบนี้เจ้าของตาสวย

บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 28 มิถุนายน 2551
จำนวนผู้อ่าน : 7036 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
ที่มาของคำว่า กระดาษ (ดู 3691 ครั้ง)
คุณพอใจกับงานที่ทำอยู่แค่ไหน ? (ดู 3159 ครั้ง)
7 ไอเดีย แต่งห้องทํางาน (ดู 3416 ครั้ง)
ตำหนิแบบไหน ไม่ให้ลูกน้องเสียหน้า (ดู 3516 ครั้ง)
กระดาษ (ดู 3073 ครั้ง)
วิธีทำความสะอาดเครื่องต้มกาแฟ (ดู 3058 ครั้ง)
ประวัติของปากกาลูกลื่น (ดู 3106 ครั้ง)
ประวัติและการผลิต ดินสอ (ดู 3358 ครั้ง)
ประวัติความเป็นมาของ ยางลบ (ดู 3552 ครั้ง)
เครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 3231 ครั้ง)
จัดฮวงจุ้ย บนโต๊ะทำงาน (ดู 3536 ครั้ง)
เครื่องใช้สำนักงาน (ดู 3148 ครั้ง)
ประวัติเครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 3295 ครั้ง)
หมึกปากกาทำจากอะไร (ดู 3322 ครั้ง)
7 เคล็ดลับจัดโต๊ะทำงานแบบมืออาชีพ (ดู 3776 ครั้ง)
การปรับโต๊ะทำงานเพื่อสุขภาพ (ดู 3094 ครั้ง)
เมื่อลูกแม็กซ์หลุดเข้าไปในเครื่องส่งแฟกซ์ (ดู 2915 ครั้ง)
โต๊ะทำงานบอกนิสัย (ดู 2995 ครั้ง)
13 วิธีแก้วิกฤติโลกร้อนที่ออฟฟิค (ดู 2796 ครั้ง)
ราศีกับโต๊ะทำงาน (ดู 3000 ครั้ง)
ตำแหน่งโต๊ะทำงานที่เป็นมงคล (ดู 3206 ครั้ง)
รู้ธาตุออฟฟิศ พิชิตปัญหา (ดู 2967 ครั้ง)
เทคนิคพิชิตโรคของสาวทำงาน (ดู 2922 ครั้ง)
การจัดแบบห้องทำงานสำนักงาน (ดู 3234 ครั้ง)
.การจัดฮวงจุ้ยที่ดีสำหรับสำนักงาน (ดู 2906 ครั้ง)

Google
 
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน, Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
ติดต่อลงโฆษณา : ududee@msn.com
โทรศัพท์: 08-9180-5710
Copyright ©2005-2012 Hometophit All rights reserved