|
|
40 กับปัญหาวัยทอง |
ผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปก็จะเริ่มมีปัญหากับวัยทอง คือ มีอารมณ์ไม่คงที่ นอนไม่ค่อยหลับ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
ทั้งนี้ สูตินรีแพทย์ชาวเยอรมัน นพ.เคลาส์ เคอร์นิก กล่าวว่า ผู้หญิงในวัยนี้อาจยังไม่มีปัญหากับร่างกาย หรือยังไม่จำเป็นต้องรักษา ส่วนใหญ่มักมีปัญหากับฮอร์โมนไม่คงที่ แต่ถ้าหากมีอาการไม่สบายจากวัยทองก็ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ เช่น ปัญหาฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเทอโรน หรือปัญหาอื่น ๆ
ข้อแนะนำก็คือ ผู้หญิงในวัย 40+ ควรเคลื่อนไหวร่างกายให้มาก และหมั่นออกกำลังกาย เพราะจากการศึกษามากมายได้ชี้ให้เห็นว่า การออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวร่างกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดอาการวัยทองได้ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ดังนั้น สิ่งที่จะช่วยได้คือ การออกกำลังกาย การรักษาน้ำหนัก และการสร้างกล้ามเนื้อก็จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เป็นอย่างดี
|
|
บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 19 มกราคม 2555
จำนวนผู้อ่าน : 1334 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
|
|
|
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน
นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน,
Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
|
