|
น่ารู้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง "เมื่อมีอาการปวดหัว" |
น่ารู้! อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง "เมื่อมีอาการปวดหัว" บทความน่ารู้ เรื่องน่ารู้! อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง "เมื่อมีอาการปวดหัว" ที่นี่คือศูนย์รวมบทความที่น่าสนใจและให้ความรู้จากทุกมุมโลก เพื่อเป็นแหล่งความรู้สำหรับคนไทยทุกคน น่ารู้! อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง "เมื่อมีอาการปวดหัว"เมื่อมีอาการปวดหัวขึ้นมาคุณอาจจะไม่รู้ว่าจริง ๆ แล้วเกิดจากสาเหตุใดมาก่อนกันแน่ ฉะนั้นแล้วควรเริ่มจาก อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง กัน ซะก่อนค่ะ และวันนี้เราก็มีความรู้จากคุณหมอเดวิด บุชฮอลส์ จากมหาวิทยาลัยจอนห์ฮอปกินส์ กับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณนั้นมีอาการปวดหัวค่ะ จริง ๆ แล้วอาการปวดหัวนั้นมักจะสื่ออะไรหลายอย่างถึงสุขภาพร่างกายของคนเรา ฉะนั้นแล้วทางเลือกแรก ๆ ของอาการปวดหัวควรเริ่มจากอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกันซะก่อนค่ะ และวันนี้เราก็ม่ 11 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง มาแนะนำกันด้วยค่ะ 11 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง1. เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลมบางชนิด
2. ช็อกโกแล็ต
3. เนยแข็ง
4. โยเกิร์ต และซาวครีม
5. ถั่วเปลือกแข็งต่าง ๆ (อัลมอนด์ เม็ดมะม่วง) และเนยถั่ว
6. อาหารผ่านกรรมวิธี เช่น ไส้กรอก ฮอทด็อก เบคอน อาหารกระป๋อง ของหมักดอง
7. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
8. ผงชูรส
9. ผลไม้ตระกูลส้ม เช่น ส้มต่าง ๆ มะนาว รวมถึงน้ำผลไม้เหล่านี้
10. ผลไม้อื่น ๆ เช่น กล้วย ลูกเกด อะโวคาโด สับปะรด
11. ผักบางชนิด เช่น หอมหัวใหญ่ ถั่วฝักชนิดต่าง ๆ
หากปวดหัวบ่อย ๆ นอกจากปรับอาหารแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการปรับพฤติกรรมให้ไม่เครียดก็จำเป็นค่ะ | |
|
บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 18 มกราคม 2555
จำนวนผู้อ่าน : 1266 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
|
|
|
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน
นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน,
Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
|