อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เมื่อพูดถึงอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้น มี อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน จำนวนไม่น้อยที่ถูกห้ามรับประทาน เพราะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากมักจะกินอะไรที่ส่งผลต่อโรคเบาหวานเพราะ ว่าเคยชินทำให้ไม่ถูกกับอากรของโรคและเป็นเหตุให้อาการป่วยมีมากขึ้น ฉะนั้นแล้ว อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นั้นจึงได้ถูกจำกัดเอาไว้ค่ะ และ อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถรับประทานได้แต่อย่างมีขีดจำกัดนะค่ะ นั้นเรามาดูอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่อนุญาตให้ทานได้กันเลยดีกว่าค่ะ

อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ที่อนุญาต

คือ ครึ่งหนึ่งของอาหารประจำวันควรเป็นผลไม้ ผัก ถั่วชนิดต่าง ๆ ธัญพืชไม่ขัดสี กินปลาแทนเนื้อสัตว์อื่น หลีกเลี่ยงของหวาน กินไขมันไม่อื่มตัว (เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่ววอลนัต) และอนุญาตให้กินไขมันต่อไปนี้ได้มากที่สุดต่อวันคือ มาร์การีน 1 ช้อนโต๊ะ หรือเนย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสลัด 1 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมันประกอบอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ เพราะทั้งน้ำตาลและไขมันก็ไม่ดีต่อสุขภาพ