|
อยากสวยหุ่นดี สุขภาพดีและผิวสวย เคล็ดลับที่ดีที่สุด คือการดื่มน้ำผักผลไม้ เพราะนอกจะทำให้ช่วยล้างพิษต่าง ๆ ยังช่วยให้อวัยวะ และเซลล์ต่าง ๆ ของเราไม่เสื่อมสภาพไปเร็วด้วย แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าผัก-ผลไม้ ชนิดใดช่วยให้เราสุขภาพดีด้านใดบ้าง ที่นี่มีคำตอบ
ช่วยทำให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง ท้องไม่ผูก ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงช่วยลดคอเลสเตอรอลและช่วยล้างสารพิษต่าง ๆ
ช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี พร้อมกับป้องกันความดันโลหิตสูงทำให้ผิวสวย เพราะช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดี ลดไขมันส่วนเกินและยังช่วยให้ท้องไม่ผูกได้อีกด้วย
ช่วยขับปัสสาวะ ป้องกันความดันโลหิตสูง แก้เจ็บคอและช่วยทำให้ผิวดี ชุ่มชื้นขึ้น และบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี
ช่วยย่อยอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ท้องไม่ผูก แก้ลมจุกเสียดทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
ช่วยทำให้ฟันดี เหงือกสวย ลดความดันโลหิตสูง ทำให้ท้องไม่ผูก และดีต่อผิวมาก เพราะมีวิตามีนซีสูง
ช่วยต่อต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง ทำให้ภูมิต้านทานโรคดีขึ้น กระดูกและฟันแข็งแรง ในเรื่องความงาม ช่วยทำให้ตาสวย บำรุงสายตา ผิวพรรณเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล
ช่วยขับลม ช่วยขับเหงื่อ แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับปัสสาวะ และแก้โรคอ่อนเพลีย
ชุ่วยเสริมภูมิคุ้มกันโรค บำรุงเหงือกสวย และผิวชุ่มชื้นขึ้น
ช่วยล้างลำไส้ มีสารต่อต้านมะเร็ง บำรุงเลือด แก้อาการตาแดงและตาบวม พร้อมทั้งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น
ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ท้องไม่ผูก ทำให้ผิวพรรณสดใส เพราะมีสารไบโอเฟลโวนอยด์ในใยสีขาว ทำให้หลอดเลือดแดงฝอยแข็งแรง ระบบ ไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ช่วยให้สมองโปร่งใส สุขภาพดี และภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น
เนื่องจากน้ำแตงโมถูกดูดซึมได้เร็วมาก และในน้ำแตงโมยังมีวิตามินซีและบีรวม ถ้าดื่มบ่อย ๆ จะช่วยล้างพิษ และช่วยในเรื่องการลดน้ำหนัก ให้พลังงาน และทำให้ผิวพรรณสดใส
ช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้รูปร่างได้สัดส่วน ผิวพรรณดี แก้ภาวะร้อนในและบรรเทาอาการเจ็บคอหรือไอได้เป็นอย่างดี
ช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงเป็นเงางาม เล็บสวยไม่เปราะหักง่าย ผิวพรรณดี และช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดียิ่ง
ช่วยลดคอเลสเตอรอลและทำให้เลือดสะอาดขึ้น ช่วยบำรุงเลือดได้เป็นอย่างดี
เป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก ช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี
ถึงแม้จะมีกลิ่นฉุน แต่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ความดันโลหิตและมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี
ช่วยการทำงานของไตให้มีประสิทธิภาพ และยังช่วยฟอกเลือดได้เป็นอย่างดี
ช่วยดับร้อนและแก้กระหายได้เป็นอย่างดี และยังช่วยการทำงานของไตให้ทำได้ดียิ่งขึ้น |
