|
|
เคล็ดลับสุขภาพดี |
ดูแลสุขภาพผมด้วยวิธีง่ายๆ...สวยจากภายในสู่ภายนอก
หากถามผู้ชายว่าชอบผู้หญิงผมสั้นหรือผมยาว เชื่อไหมว่าร้อยทั้งร้อยผู้ชายต้องตอบว่าชอบผู้หญิงผมยาว แต่การที่คุณสาว ๆ จะมีผมยาวดูดีมีน้ำหนัก นุ่มสลวย สวยเป็นเงางามได้นั้นอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากซะทีเดียว ถ้าเรารู้จักวิธีการดูแลรักษาและให้อาหารเส้นผมอย่างถูกวิธี รับรองว่าสามารถมัดใจหนุ่ม ๆ ทั้งหลายให้อยู่หมัดได้อย่างแน่นอน
ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักเส้นผมกันก่อน โดย พญ.จิตแข เทพชาตรี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลกรุงเทพ ให้ความรู้ว่า เส้นผมเป็นโปรตีนที่งอกออกมาจากหนังศีรษะมีประโยชน์ในการช่วยป้องกันความร้อนจากแสงแดดและมีความสำคัญด้านความงามในการเสริมบุคลิกภาพให้กับมนุษย์ โดยเส้นผมของเรามีส่วนที่สำคัญคือ แกนผมที่อยู่ใต้หนังศีรษะรับสารอาหารจากเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงหนังศีรษะ ส่วนเส้นผมที่งอกออกมานอกหนังศีรษะเป็นหนังกำพร้าที่ไม่มีชีวิต ปกคลุมร่างกายไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื้น โดยมีผลผลิตจากไขมันเคลือบเส้นผมให้มีความสวยเงางาม
ปกติเส้นผมจะยาวเดือนละประมาณ 1 เซนติเมตร และแบ่งการเรียงตัวเป็น 3 ชั้น คือ ชั้นใน ชั้นกลางและชั้นนอก เพื่อปกคลุมไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื้น ถ้าเรียงตัวไม่ดี มีการแตกหักจะทำให้ผมเสียดูไม่สวยงาม ดังนั้นเราจึงมีวิธีดูแลผมให้สวยงามได้ 2 แบบ คือ 1.ทำอย่างไรให้เส้นผมงอกออกมามีสุขภาพดีแข็งแรง ทำได้โดยบำรุงผมจากภายใน คือ ให้อาหารผมด้วยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีน, โอเมก้า 3, 6 ที่หาได้จากปลา จมูกข้าวและน้ำมันรำข้าว, เมไรโอนีนหรืองาดำ รวมทั้งอาหารที่มีวิตามินบีทุกชนิดและรับประทานผักผลไม้เป็นประจำ 2.ส่วนของเส้นผมที่งอกยาวออกมาแล้วยังอยู่ได้เพราะมีไขมันที่ผลิตออกมาช่วยทำให้เกล็ดผมแข็งแรงเรียงตัวสวย เราจึงต้องบำรุงผมจากภายนอกด้วยการไม่ทำลายเส้นผมจากการใช้สารเคมี แชมพู ยาย้อมผม หรือแม้กระทั่งใช้ไดร์เป่าผม ยืดผม โรลม้วนผมไฟฟ้าและรัดผมแน่นมากเกินไปจนเส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นไม่มีน้ำมันไปเลี้ยงเกล็ดผมก็จะแห้ง แตกและหลุดออกไป ผมก็จะเสียแตกปลายไม่น่ามอง
นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับง่าย ๆ ในการบำรุงผมจากภายนอก คือการไม่สระผมบ่อยจนเกินไปเพราะแชมพูสระผมมีฤทธิ์เป็นด่าง แต่ไขมันที่เคลือบผมมีฤทธิ์เป็นกรดจะทำให้ไขมันหายไป อีกทั้งสาว ๆ ก็ไม่ควรไว้ผมยาวมากเกินไปเพราะจะทำให้ไขมันไปเคลือบปลายผมไม่ถึง จึงทำให้ผมแตกปลาย
คุณหมอจิตแข แนะนำเคล็ดลับสำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบไว้ผมยาวมาก ๆ เพิ่มเติมด้วยว่า ควรใช้กรรไกรเล็มปลายผมอย่างน้อยเดือนละครั้ง และหากมีเวลาควรหมั่นบำรุงผมโดยใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ไข่ขาว เพื่อป้องกันผมเสีย สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมหลุดร่วง สามารถสังเกตอาการได้เวลาหวีผมแล้วร่วงมากเกินวันละ 50-100 เส้น หรือจับแล้วหลุดติดมือมาควรรีบมาพบแพทย์เพื่อทำการรักษา ซึ่งสาเหตุผมหลุดร่วงมาจากความเครียดสะสมมาก ๆ หรือร่วงตามพันธุกรรม หรือเป็นโรคผิวหนัง อาจทำให้ร่วงจนศีรษะล้าน ฉะนั้นเราจึงไม่ควรเครียดมากและหมั่นหาเวลาผ่อนคลายและบำรุงผมบ้างเพื่อสุขภาพผมที่ดีจากภายในสู่ภายนอก
หวังว่าเคล็ดลับต่าง ๆ ที่นำมาบอกกล่าวกันนี้จะทำให้คุณผู้หญิงและคุณผู้ชายนำไปใช้บริหารเสน่ห์ให้ตัวเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพให้ชวนมอง กลายเป็นหนุ่มสาวสุขภาพผมดีโดยทั่วกัน |
|
บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 20 มกราคม 2555
จำนวนผู้อ่าน : 1241 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
|
|
|
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน
นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน,
Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
|
