คอนโด, บ้านจัดสรร, บ้านโครงการ,คอนโดมิเนียม,บ้านเดี่ยว, บ้านมือสอง,บ้านเช่า,ขายบ้าน, ที่ดิน, ตกแต่งบ้าน
อัพเดตล่าสุดวันที่ 31/8/2568
หน้าแรก | บ้าน คอนโด บ้านมือสอง | ประกาศ ซื้อขายบ้าน คอนโด ที่ดิน | สินเชื่อ | ตกแต่งบ้าน | เรื่องน่ารู้ | ไลฟ์สไตล์ | ลงประกาศซื้อขายฟรี
 
User Name
Password
เมนูหลัก
สมัครสมาชิก ลงประกาศ
ลืมรหัสผ่าน
ลงประกาศซื้อขาย
ค้นหาประกาศซื้อขาย
คู่มือซื้อขายบ้าน
ติดต่อสอบถาม

อะไรน้อ ทําให้อ้วน

decorating idea design     ไม่ว่ายุคใด สมัยไหน ทั้งหญิงและชายย่อม อยากมีรูปร่างสมส่วน สเลนเดอร์ ผอมเพรียว ไร้ไขมันส่วนเกินใช่มะ แต่อะไรบ้างล่ะที่เป็น ต้นเหตุทำให้ พวกเรามีรูปร่าง “อ้วน” มาค้นหากันดีกว่ามะ...

1. งานปาร์ตี้ ตัวดีนัก ทำให้อดไม่ได้ที่จะชิม อาหารสารพัดสารเพในงาน แถมยังสนุกกับ การได้จิ้มนั่น จิ้มนี่เข้าปากเพื่อทดสอบว่า อร่อยหรือเปล่า? มากกว่าจะไม่กินอะไรเลยน่ะซี ดังนั้น ขืนได้รับเชิญให้ไปงานปาร์ตี้บ่อยๆ แล้วน้ำหนักจะไม่ขึ้นได้ไง ถ้าใครยังมานั่งนับ แคลอรีของอาหารที่ทานลงไปอีก ก็นับถือเลยว่านายแน่มาก ฉะนั้น ถ้า ห้ามความอยากไม่ได้ ก็ควรเลือกไปงานที่เราเบี้ยวไม่ได้พอ อย่าไปทุกงาน ไม่งั้นพุงแตกกันพอดี

2. เล่นอินเตอร์เน็ตไป ก็กินไป คนที่เล่นอินเตอร์เน็ตส่วนใหญ่มักกินจุกกินจิกไปด้วย ในเวลาเดียวกัน ส่วนของว่างที่นิยมมาก ได้แก่ เฟรนช์ฟราย, ข้าวเกรียบกุ้ง, ถั่ว, ช็อกโกแลต และอื่นๆอีกมากมาย แถมพอเพลินกับการเล่นเน็ตแล้วใครจะใส่ใจกับความอ้วนหรือไม่อ้วนล่ะ ยิ่งเล่นเน็ตเพลินๆไปนานๆ ก็ยิ่งกินสนุกปากมากเท่านั้นซะด้วยดิ แต่ถ้าจะห้ามไม่ให้เล่นไป เคี้ยวไปก็คงกระไรอยู่ งั้นหาทางคุมกันให้ดีๆละกัน

3. นอนไม่เป็นเวลา หรือ นอนไม่หลับ แล้วหันมากินน่ะเคยไหม? สองสาเหตุนี้ กระตุ้นให้อาการอยากกินเข้าครอบงำได้เหมือนกัน แม้จริงอยู่ถ้านอนไม่หลับก็หากิจกรรม อื่นทำได้ เช่น ฟังวิทยุ, ดูโทรทัศน์ หรืออ่านหนังสือ เพื่อฆ่าเวลาและหวังให้หลับไปเร็วๆ แต่ก็อดไม่ได้ที่จะคว้าขนมขบเคี้ยวมากินไปด้วยอยู่เรื่อย บางคนงี้ไม่ใช่ทานแค่ขนมด้วยซ้ำ แต่ลุกขึ้นมาหุงข้าวเลยก็มี

เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่า ไม่ได้แล้วเว้ย น้ำหนักขึ้นเกินไปแล้ว ก็อย่าซื้อของว่างมาตุนไว้ในบ้านเยอะๆ ซื้อเก็บไว้พอแก้หิวก็พอ ขืนกินดึกๆบ่อยๆ ถ้าระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานไม่ไหวก็แย่ดิ

4. มีเพื่อนกินมากมาย ทีเพื่อนตายหาไม่เจอ

พอเจอะเพื่อนทีไร ก็มักชวนกันไปหาร้านอร่อยๆ คุยไปกินไปเสมอ ลองขึ้นชื่อว่า เป็น “ขากิน” แล้ว มีรึจะไม่รู้ว่า ควรชวนกันไปกินที่ไหนดี พอเขมือบเสร็จ พอหนังท้องตึง หนังตาก็หย่อน แถมขี้เกียจออกกำลังกายอีกต่างหาก ที่พูดเรื่องอ้วนเอิ้นขึ้นมา เพราะไม่อยากให้ต้อง เสียตังค์ ไปลดน้ำหนักตามสถาบัน ที่ชอบนำดารานักร้องมาเป็นพรีเซ็นเตอร์ เนื่องจากค่าใช้จ่ายแพง ไม่ใช่ว่าถูกๆ ยิ่งตอนนี้เงินทองหายาก ค่าครองชีพก็พุ่งจู๊ด จึงควรออมเงินทองไว้ใช้ ในอนาคตไม่ดีกว่ารื้อ แต่ถ้าใครประสงค์จะลดด้วยวิธีนี้ก็ไม่ว่ากันนะ เงินใครเงินมัน แล้วถ้ายิ่งสร้างความมั่นใจในตัวเองได้ก็เอาสิ กระนั้น ท่านว่า คนอวบแต่เรือนร่าง แต่งามด้วยน้ำใจมีถมเถ อีกอย่างไปลดน้ำหนักตอนแรกๆ ก็อาจหุ่นดีอยู่หรอก แต่เมื่อเวลาผ่านไป หรือไม่ได้เข้าคอร์สลดน้ำหนักแล้ว แล้วมั่นใจได้ไงล่ะว่าจะไม่อ้วนเหมือนเดิมฮึ.

บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 6 พฤศจิกายน 2548
จำนวนผู้อ่าน : 10089 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
ที่มาของคำว่า กระดาษ (ดู 5612 ครั้ง)
คุณพอใจกับงานที่ทำอยู่แค่ไหน ? (ดู 4819 ครั้ง)
7 ไอเดีย แต่งห้องทํางาน (ดู 5148 ครั้ง)
ตำหนิแบบไหน ไม่ให้ลูกน้องเสียหน้า (ดู 5171 ครั้ง)
กระดาษ (ดู 4822 ครั้ง)
วิธีทำความสะอาดเครื่องต้มกาแฟ (ดู 4756 ครั้ง)
ประวัติของปากกาลูกลื่น (ดู 4888 ครั้ง)
ประวัติและการผลิต ดินสอ (ดู 7293 ครั้ง)
ประวัติความเป็นมาของ ยางลบ (ดู 5296 ครั้ง)
เครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 5117 ครั้ง)
จัดฮวงจุ้ย บนโต๊ะทำงาน (ดู 5247 ครั้ง)
เครื่องใช้สำนักงาน (ดู 4943 ครั้ง)
ประวัติเครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 5624 ครั้ง)
หมึกปากกาทำจากอะไร (ดู 5158 ครั้ง)
7 เคล็ดลับจัดโต๊ะทำงานแบบมืออาชีพ (ดู 5490 ครั้ง)
การปรับโต๊ะทำงานเพื่อสุขภาพ (ดู 4898 ครั้ง)
เมื่อลูกแม็กซ์หลุดเข้าไปในเครื่องส่งแฟกซ์ (ดู 4524 ครั้ง)
โต๊ะทำงานบอกนิสัย (ดู 4667 ครั้ง)
13 วิธีแก้วิกฤติโลกร้อนที่ออฟฟิค (ดู 4521 ครั้ง)
ราศีกับโต๊ะทำงาน (ดู 4659 ครั้ง)
ตำแหน่งโต๊ะทำงานที่เป็นมงคล (ดู 5018 ครั้ง)
รู้ธาตุออฟฟิศ พิชิตปัญหา (ดู 4711 ครั้ง)
เทคนิคพิชิตโรคของสาวทำงาน (ดู 4615 ครั้ง)
การจัดแบบห้องทำงานสำนักงาน (ดู 4896 ครั้ง)
.การจัดฮวงจุ้ยที่ดีสำหรับสำนักงาน (ดู 4659 ครั้ง)

Google
 
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน, Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
ติดต่อลงโฆษณา : ududee@msn.com
โทรศัพท์: 08-9180-5710
Copyright ©2005-2012 Hometophit All rights reserved