|
|
ล้างพิษ ฟื้นพลังชีวิต |
อนุมูลอิสระ เชื่อเหลือเกินว่าคำๆ นี้ ไม่มีใครอยากเข้าใกล้ เพราะเมื่อใดที่เจ้าสิ่งนี้มีเพิ่มมากขึ้น ย่อมหมายความว่า ร่างกายของเราไม่สามารถรับมือกับสารพิษได้อีกแล้ว หากเป็นเช่นนั้น เราจะรับมือกับภาวะดังกล่าวอย่างไรดี ภาวะที่เรียกได้ว่า เป็นพิษ
เพเนโลเป้ แซช ผู้เขียนหนังสือสุขภาพที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลาย รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจไว้ในผลงานเล่มหนึ่งของเขาที่ชื่อ ล้างพิษ Detox by Penelope Sach (แปลโดย กานต์รวี ทองพูล สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ) ว่า อนุมูลอิสระจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ในขณะที่เซลล์นำออกซิเจนและสารอาหารมาใช้ โดยอนุมูลเหล่านี้จะถูกกำจัดออกไปทุกวันในคนที่มีสุขภาพปกติ ต่อเมื่อต้องรับมือกับสารพิษที่มากเกินไป อนุมูลเหล่านี้จะเริ่มรวมตัวกันจนสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อต่างๆ
สำหรับสาเหตุในการรวมตัวของเจ้าอนุมูลจอมเกเรก็มีได้หลายทาง โดยเฉพาะการบริโภคน้ำตาลทรายขาวและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมากเกินไป ซึ่งมีมากใน อาหารขยะ ที่คนเมืองมักฉวยไว้ให้อิ่มท้องมากกว่าจะคำนึงถึงสุขภาพ ส่งผลให้กระบวนการกำจัดพิษของตับเกิดอุดตัน ทั้งกระทบต่อการดูดซึมน้ำตาลในร่างกาย ทำ ให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ขณะเดียวกันก็เพิ่มอัตราเสี่ยงในการก่อให้เกิดโรคเบาหวานด้วย
แต่ใช่เพียงอาหารขยะเท่านั้น สารพิษจากสาเหตุอื่นๆ และจากการรับสารเหล่านั้นเข้าสู่ภายในร่างกายทั้งโดยรู้และไม่รู้ตัวล้วนส่งผลต่อสุขภาพทั้งสิ้น เมื่อจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับสารพิษบางอย่าง เพเนโลเป้ จึงเน้นย้ำให้เราทุกคนตระหนัก ยอมรับถึงความจริงดังกล่าว และควรให้ความสำคัญกับการล้างพิษอย่างจริงจัง
นอกจากข้อควรจำของการล้างพิษ เช่น งดเหล้า บุหรี่, ไม่กินวิตามินใดๆ ในช่วงล้างพิษ หรือการอดทนให้พ้น 48 ชั่วโมงแรกอันแสนทรมาน แล้วหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อนแล้ว ข้อมูลอื่นๆ ที่เพเนโลเป้ นำมาถ่ายทอดนั้นล้วนเป็นประโยชน์และเชื่อมโยงถึงการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ทั้งไม่มองข้ามหลักโภชนาการที่จำเป็นต่อร่างกาย
ไม่ว่าขั้นตอนการล้างพิษของตับ ไต ลำไส้ ถุงน้ำดี ทั้งยังศึกษา ค้นคว้าไปถึงรากลึกของประวัติศาสตร์การล้างพิษด้วยภูมิปัญญาของบรรพชนนับแต่ครั้งโบราณมา หากยังคงใช้อย่างได้ผลในโลกยุคปัจจุบันที่ผู้คนมัวมุ่งหน้าสนใจวัตถุนอกกาย จนละเลยการดูแลตนเองให้มากพอ
เราพบว่าชนเผ่าในทวีปแอฟริกาและอเมริกาใต้ และชนเผ่าทางตอนเหนือของอินเดียที่เรียกตัวเองว่า ชาวฮันซา เป็นกลุ่มชนซึ่งรับประทานอาหารที่ให้เส้นใยอาหารสูง ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ และอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการใดๆ ทั้งสิ้น และเป็นกลุ่มชนที่พบอัตราการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ต่ำกว่าพวกเรามาก ที่คุ้นอยู่แต่กับอาหารตะวันตกที่เต็มไปด้วยอาหารขัดสี สารกันบูด และสารปรุงแต่งทั้งหลาย
ต่อเมื่อกลับคืนสู่ความง่าย งาม ไม่ปรุงแต่ง จากอาหารที่รับประทานเข้าไปแล้ว ลองหันมาปลดเปลื้องกิเลสต่างๆ ที่คอยยั่วยุยวนใจบ้างคงดีไม่น้อย หากทำได้เช่นนั้น คงไม่เกินเลยนักที่จะกล่าวว่า นั่นคือการ ล้างพิษ อย่างแท้จริง
|
|
บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 24 มกราคม 2555
จำนวนผู้อ่าน : 1434 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
|
|
|
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน
นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน,
Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
|
