ผ่อนคลายสายตา..ด้วยถุงชา+แตงร้าน

ดวงตาสวยสดใส เปรียบดั่งหน้าต่างของหัวใจที่สุขสม แล้วถ้าหากบริเวณรอบๆ ดวงตามีอาการบวม เมื่อยล้าจากการทำงานหนักมาทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นการจ้องจอคอมพิวเตอร์, โทรทัศน์หรืออ่านหนังสือนานเกินไป ดวงตาจะแห้งกว่าปรกติ นั่นเป็นสัญญาณที่แสดงว่า ดวงตาเกิดความเมื่อยล้าและต้องการการพักผ่อน

วิธีหนึ่งที่สามารถผ่อนคลายความเมื่อยล้าให้ดวงตากลับมาสดใสดังเดิม เพียงแต่คุณเตรียมถุงชาฝรั่ง 2 ถุง และแตงร้านสดๆ ขนาดเล็ก 1 ถุง บดหรือสับละเอียดแล้ว นำถุงชาแช่น้ำร้อนสักพัก แล้วบีบน้ำออกให้หมด ปล่อยให้ถุงชาเย็นลง จากนั้นนอนหลับตาแล้วปิดตาด้วยถุงชาประมาณ 2-3 นาที ชาจะมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหนังรอบๆ ดวงตาลดอาการบวมช้ำ เกิดความรู้สึกเย็นและผ่อนคลาย

จากนั้นนำถุงชาออก แล้วปิดทับบริเวณเดิมด้วยแตงร้าน ระวังอย่าให้เศษแตงร้านเข้าตาอาจระคายเคืองได้ ควรนอนต่ออีกสักพัก เพื่อเปิดโอกาสให้เอ็นไซม์แตงร้านทำงาน แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นซับให้แห้งด้วยผ้านุ่มๆ

ข้อควรจำ แตงร้านที่สับหรือบดละเอียดแล้ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป เพราะอาจทำให้เอ็นไซม์ในแตงร้านเสื่อมคุณภาพได้

คราวนี้ปัญหาดวงตาเมื่อยล้าจากการทำงานหนักเกินไป ก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่อีกต่อไป เพียงแค่คุณลองปฏิบัติตนด้วยวิธีง่ายๆ ก็จะช่วยให้ดวงตารู้สึกสดชื่น สดใสเหมือนดั่งหัวใจที่เบิกบานค่ะ