อันตรายที่มากับยานอนหลับ

ต้องยอมรับว่าทุกวันนี้ประชากรโลก ป่วยเป็นโรคนอนไม่หลับกันมากขึ้น เพราะผลจากการทำงานที่มีความกดดันและการแข่งขันสูง จนทำให้เกิดเป็นความเครียดสะสม และต้องหันไปพึ่งยานอนหลับหรือยากล่อมประสาท เพื่อให้ข่มตาหลับลงได้ แต่รู้ไหมว่า ผลข้างเคียงจากการใช้ระยะยาวร้ายแรงถึงขั้นทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร

         งานวิจัยของ ดร.เจเนวีฟ เบลเลวิลล์ จากมหาวิทยาลัยลาวัล ในแคว้นควิเบ็กของแคนาดา วิเคราะห์ข้อมูลชาวแคนาดากว่า 12,000 คน ตลอด 12 ปี โดยควบคุมปัจจัยอื่น ๆ เช่น การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ การออกกำลังกาย และความซึมเศร้า ให้เท่าเทียมกันพบว่า คนที่กินยานอนหลับจะตายเร็วกว่ากลุ่มไม่ใช้ยาถึง 36% พร้อมระบุว่า
        
         "ยาไม่ใช่ขนม การกินบ่อย ๆ ย่อมให้โทษ ผู้ที่ใช้ยานอนหลับ เสี่ยงต่อความเจ็บป่วยตั้งแต่โรคพยาธิไปจนถึงมะเร็ง ยานอนหลับทำให้สมองเฉื่อยชา ไม่ตื่นตัว จึงกระทบต่อการตัดสินใจและอารมณ์ เพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย ทั้งยังกดทับระบบหายใจ จึงอาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจตอนนอน โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคหัวใจ แพทย์ควรแนะนำการบำบัดพฤติกรรมมากกว่าที่จะสั่งจ่ายแต่ยานอนหลับ"