ไขความเชื่อเรื่อง “สิว”

สิว  เป็นปัญหาสำคัญที่บั่นทอนความมั่นใจของผู้คนทั้งหลายโดยเฉพาะสาวๆ เพราะนอกจากจะทำให้ผิวหน้าไม่เนียนเรียบแล้ว ยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นหลังจากที่สิวยุบตัวอีกด้วย และจากการวิจัยล่าสุดของสถาบันวิจัยของเดอร์มาโลจิกาพบว่าไม่เพียงแต่เด็กวัยรุ่นเท่านั้นที่ประสบปัญหาสิว แต่ 55 % ของผู้ใหญ่ที่อยู่ในช่วงอายุ 20 - 40 ปี มีโอกาสประสบกับปัญหาสิวคุกคามได้เช่นกัน 

แม้ว่าปัจจุบันจะมีเคล็ดลับกำจัดสิว ให้ผิวเรียบเนียนใสอยู่มากมาย แต่ทราบหรือไม่ว่าบางเคล็ดลับหรือความเชื่อเกี่ยวกับสิวที่ได้รับการบอกเล่าต่อกันมานั้นก็ใช่ว่าจะถูกต้องเสมอไป  ดังนั้น เราลองมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับความเชื่อเหล่านั้นว่าถูกต้องหรือไม่กันดีกว่า!

จริงหรือไม่...เรื่องสิวๆ

จริงหรือไม่ที่สิวหัวดำเกิดจากฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในรูขุมขน?
ไม่จริง เพราะความจริงแล้ว สิวหัวดำหรือสิวเสี้ยนหัวเปิดนั้น เป็นเพียงสิวหัวขาวที่ส่วนหัวสิวโผล่ขึ้นมาเหนือผิวหนัง จึงเป็นการเปิดทางให้ออกซิเจนผ่านเข้าสู่รูขุมขน และเป็นสาเหตุให้น้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วเกิดกระบวนการทางเคมีกับอากาศ (Oxidation) ทำให้หัวสิวเปลี่ยนจากสีขาวเป็นสีดำ เช่นเดียวกันกับการที่เราปอกผลไม้ตั้งทิ้งไว้แล้วเนื้อผลไม้กลายเป็นสีดำ ดังนั้น สีดำที่เห็นจึงเป็นเพียงปฏิกิริยาตามธรรมชาติ ไม่ได้เกิดจากฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรกสะสมอยู่ในรูขุมขุน

ขณะที่ สิวหัวขาว หรือสิวเสี้ยนหัวปิดนั้น เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน มีลักษณะคล้ายกับสิวหัวดำทุกประการ ต่างกันเพียงแค่ส่วนหัวที่มีขนาดเล็กจนไม่สามารถเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้อากาศไม่สามารถสัมผัสกับรูขุมขนได้ ดังนั้น น้ำมันและเซลล์ที่ตายแล้วจึงไม่เกิดปฏิกิริยากับออกซิเจน หัวสิวจึงยังเป็นสีขาวอยู่ 

จริงหรือไม่ที่การรับประทานอาหารรสหวานจัด หรืออาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลและน้ำมันเป็นการกระตุ้นการเกิดสิว?
ความเชื่อที่ว่าถ้ารับประทานอาหารหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและน้ำมันในปริมาณสูง อาทิ ช็อคโกแลต เค้ก จะทำให้เกิดสิวนั้นเป็นการตีความที่ผิดไป เนื่องจากอาหารประเภทนี้ไม่ได้เป็นตัวการโดยตรงที่ก่อให้เกิดสิวบนใบหน้า แต่เป็นเพียงตัวกระตุ้นต่อมน้ำมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้แบคทีเรียบนชั้นผิวเจริญเติบโตดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามสิวสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นความมันบนผิวหน้า อิทธิพลของฮอร์โมน ปัญหาสุขภาพ โภชนาการ อาการระคายเคืองจากสิ่งแวดล้อม และการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์  ดังนั้น เพื่อให้แน่ใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดสิว จึงควรรับคำปรึกษาจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณโดยเฉพาะ

จริงหรือไม่ที่ผลิตภัณฑ์กันแดดจะเป็นตัวเร่งการผลิตน้ำมันในผิว และทำให้แบคทีเรียบนผิวเจริญเติบโต ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว?
ไม่จริง เพราะความจริงแล้ว  ผลิตภัณฑ์กันแดดชนิดต่างๆ ในปัจจุบันได้รับการพัฒนาเป็นอย่างมากซึ่งมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวจากแสงแดดพร้อมทั้งบำรุงผิว และสามารถควบคุมการผลิตน้ำมันในชั้นผิวพร้อมยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย  ในขณะที่หากหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดแล้วจะทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำได้เนื่องจากมีการผลิตของเม็ดสีเมลานินเพิ่มมากกว่าปกติ จึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อหาผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสมกับสภาพผิว

จริงหรือไม่ที่น้ำยาปรับผ้านุ่มมีส่วนที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองกับผิวและทำให้เกิดสิวบนใบหน้า
จริง เนื่องจากน้ำยาปรับผ้านุ่มมีส่วนประกอบของน้ำหอม จึงอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวและทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน เกิดเป็นสิวขึ้นได้  ดังนั้น หากคุณเป็นคนผิวแพ้ง่าย หรือมีอาการแพ้น้ำหอม คุณควรตรวจสอบที่ฉลากส่วนผสมต่างๆ เพื่อหลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้นั้น 

เมื่อคุณรู้ปัญหาจริงๆ ของการเกิดสิวแล้ว เราลองมาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่เชื่อได้เลยว่า ผิวของคุณจะสะอาดใสกว่าใครๆ
1.สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เพื่อลดอาการแพ้ระคายเคือง


2.ลองสังเกตว่าสิวที่หลังนั้นเกิดจากการสะพายกระเป๋าด้านหลังหรือไม่ ถ้าใช่ให้เปลี่ยนมาหิ้วกระเป๋าด้วยมือแทน
3.หลังออกกำลังกายหรือมีเหงื่อออก ควรรีบอาบน้ำในทันที หากไม่สามารถอาบน้ำได้ควรพกพาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid  จะช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายและสิ่งอุดตันในรูขุมขน

4.หากกำลังประสบปัญหาสิวอักเสบอุดตันอยู่  อย่าใช้มือไปสัมผัส ลูบคลำ บีบหรือแกะสิวเพราะจะยิ่งทำให้เกิดเป็นสิวอักเสบลุกลามมากขึ้นและทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น ใบหน้าก็แลดูหยาบกร้าน ไม่เนียนเรียบและอาจเกิดแผลเป็นอีกด้วย
5.สำหรับบริเวณที่เป็นสิว ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่คิดค้นขึ้นเพื่อผิวที่เป็นสิวง่ายโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถสังเกตได้จากส่วนผสมสำคัญ ได้แก่ Balm Mint, Eucalyptus, Tea Tree ที่ช่วยยับยั้งการสะสมของแบคทีเรียบนผิวและเป็นสารป้องกันจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ  นอกจากนี้ ยังควรมีส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาการอักเสบที่ผิว อันได้แก่ Menthol และ Camphor

สามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บางชนิดระหว่างวัน เพื่อควบคุมและขจัดความมัน  ลดการอักเสบ ป้องกันสิวลุกลาม และฟื้นฟูเซลล์ผิวให้มีความแข็งแรง โดยผลิตภัณฑ์เหล่านั้น ไม่ว่าจะเป็น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ผลิตภัณฑ์แต้มสิว ควรมีส่วนประกอบของ Sulfur และ Zinc Oxide
6.ในตอนกลางคืน สามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แต้มสิวที่มีส่วนผสมของ Tea Tree และ Niacinamide เพื่อต่อต้านการเกิดของเชื้อแบคทีเรีย บรรเทาอาการอักเสบระคายเคืองและช่วยให้สิวแห้งและยุบตัวอย่างรวดเร็ว   ผลิตภัณฑ์สำหรับกลางคืนที่ดีนั้นควรมีส่วนผสมของ Salicylic Acid  ด้วยเพื่อควบคุมการผลิตน้ำมันในเวลากลางคืน พร้อมแก้ปัญหาจุดด่างดำที่เกิดจากสิว