อย่าเคี้ยว หมากฝรั่งแก้เครียด

“เคี้ยวหมากฝรั่ง” ใครๆก็ทำกัน บางคนเคี้ยวเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย แต่สำหรับบางคน “เครียด” จึงเคี้ยว

สำหรับคนที่รู้สึกเครียดแล้วจะเคี้ยวหมากฝรั่งแก้เครียดนั้น ขอบอกไว้ก่อนว่าอย่าได้ทำบ่อยนัก มันจะส่งผลไม่ ค่อยดีกับสุขภาพเหงือกและฟันเท่าไร อันนี้เป็นข้อมูลจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัสเซาธ์เวสเทิร์น ที่ดัลลัส เน้นย้ำกันมาเลยว่า...

เมื่อคุณเครียดคุณมีแนวโน้มที่จะออกแรงบดเคี้ยวหมากฝรั่งอย่างรุนแรง ซึ่งการกระทำอย่างนั้นจะทำให้ขากรรไกรเกิดอาการเคล็ดขัดยอกขึ้นมาได้

การเคี้ยวหมากฝรั่งหนักแรงเกินไปสามารถทำให้ขากรรไกรล้าและระบม หรือที่ในภาษาอังกฤษเรียกว่าทำให้เกิดอาการ “ทีเอ็มเจ” (TMJ) อันเป็นอาการที่ส่งผลต่อข้อและขากรรไกรล่าง ใครที่มีอาการนี้เข้าก็จะปวดหัวและปวดคอ ที่ยุ่งหนักเลยก็คือจะขยับปากให้อ้าเปิดหรือหุบลงแต่ละครั้งก็ทำได้ยากเต็มที

ถ้าเกิดอาการอย่างที่กล่าวมาแล้วล่ะก็ ขอแนะนำว่าให้พักขากรรไกรสักระยะหนึ่ง ด้วยการหยุดเคี้ยวหมากฝรั่งสัก 2-3 วัน ถ้าพักแล้วอาการยังไม่บรรเทาเบาบางลง ก็ต้องไปพบแพทย์ดีกว่า.