ตั้งครรภ์ ผมสวย เมื่อตั้งครรภ์

ขอยืนยันค่ะว่าถึงท้องก็ยังสวยได้ ถ้ารู้จักดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะเรื่องของเส้นผม

ผมสวยเริ่มเป็นปัญหา

          ผมสวยของคุณเริ่ม เปลี่ยนแปลงให้เห็นได้ อาจจะเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์เดือนที่สองนั่นเลย คนที่มีผิวแห้ง ผมจะเริ่มแห้งผาก ไร้น้ำหนัก จัดทรงยาก และอาจแตกปลาย หรือในทางตรงกันข้ามคนที่มีผิวมัน ผมอาจจะมันมากขึ้น จนจัดทรงไม่ได้ดังใจ บางรายอาจมีอาการผมร่วงด้วย เป็นได้ตั้งแต่ระหว่างตั้งครรภ์ถึงหลังคลอด โบราณให้สังเกตว่า ช่วงที่ผมแม่ร่วงนั้นเป็นช่วงที่ลูกเริ่มจำหน้าแม่ได้แล้ว ดังนั้นเราจึงมีวิธีช่วยเหลือผมของคุณ ให้สวยตลอดระยะตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด

ผมแห้ง

         ใช้แชมพูและครีมนวดผมสำหรับผมแห้งโดยเฉพาะ ครีมนวดสำหรับผิวแห้งที่ดี ควรผสมบัลซั่มหรือซิลิโคน

         นวดศีรษะให้นานขึ้น เพื่อกระตุ้นต่อมน้ำมันใต้ผิว

         บำรุงผมให้ชุ่มชื้นด้วยการหมักครีมบำรุงผมและอบไอน้ำทุก 2 สัปดาห์

         หรือหมักผมด้วยน้ำมันมะกอกทิ้งไว้ราว 15-20 นาที แล้วสระด้วยแชมพูให้ สะอาด

         ไม่ควรไดรผมด้วยลมร้อน ทำสี ยืด ดัด โกรก

         ซอยผม หรือตัดให้สั้น เพื่อง่ายต่อการดูแล และทำทรงที่ไม่ต้องดูแล จัดทรง หรือต้องไดรบ่อย ๆ

         ถ้าออกแดด พยายามกางร่มหรือใส่หมวกป้องกันผมถูกความร้อนนาน ๆ

         รับประทานอาหารที่ให้วิตามินบีมาก ๆ

ผมมัน

         สระผมบ่อยขึ้น โดยใช้แชมพูและครีมนวดผมสำหรับผมมันโดยเฉพาะ และไม่ต้องนวดศีรษะมาก

         อาจผสมน้ำมะนาวสักลูกลงในน้ำที่ให้ล้างผมครั้งสุดท้าย เพื่อไม่ให้ผมมันเร็ว

         ลดอาหารประเภท ไขมัน แป้ง และน้ำตาล เพราะผมมันอาจจะได้เปรียบผมแห้งตรงที่ยังสามารถจัดทรงได้ จะไว้ผมยาวหรือสั้นก็ได้

ผมร่วง

         ไม่ต้องวิตกกังวล อาการผมร่วงจะหยุดไปเอง และจะขึ้นใหม่ อาจจะดกกว่า เดิมด้วยซ้ำ

         ตัดผมให้สั้น เปลี่ยนแสกใหม่ ไม่รัดผมจนตึง

         ถ้าหลังคลอดอาจดัดให้ผมดูหนาตาขึ้น

         รับประทานอาหารที่มีคุณค่า โดยเฉพาะโปรตีน และวิตามินบี