คอนโด, บ้านจัดสรร, บ้านโครงการ,คอนโดมิเนียม,บ้านเดี่ยว, บ้านมือสอง,บ้านเช่า,ขายบ้าน, ที่ดิน, ตกแต่งบ้าน
อัพเดตล่าสุดวันที่ 24/4/2567
หน้าแรก | บ้าน คอนโด บ้านมือสอง | ประกาศ ซื้อขายบ้าน คอนโด ที่ดิน | สินเชื่อ | ตกแต่งบ้าน | เรื่องน่ารู้ | ไลฟ์สไตล์ | ลงประกาศซื้อขายฟรี
 
User Name
Password
เมนูหลัก
สมัครสมาชิก ลงประกาศ
ลืมรหัสผ่าน
ลงประกาศซื้อขาย
ค้นหาประกาศซื้อขาย
คู่มือซื้อขายบ้าน
ติดต่อสอบถาม

อยากผอมอย่างได้ผลเชิญทางนี้

สิ่งแรกและเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ กำลังใจ สร้างกำลังใจให้กับการลดน้ำหนักของตัวเองจะทำให้เกิดแรงบันดาลใจความมุ่งมั่นและตั้งใจในการลดน้ำหนักได้มาก อย่าสร้างสิ่งที่ทำให้ตัวเองเสียกำลังใจหนึ่งสิ่งที่ทำให้เสียกำลังใจมากๆ คือการชั่งน้ำหนักไม่ควรจะชั่งบ่อย เพราะเราจะรอคอยกับตัวเลขที่ลดลง บางครั้งจะทำให้เราเริ่มท้อแท้และล้มเลิกความตั้งใจไปเลยก็ได้

         • ในเรื่องของอาหาร ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อตามปกติ ในปริมาณที่พออิ่ม อาหารควรจะประกอบไปด้วยผักให้มากกว่าเนื้อสัตว์ และเปลี่ยนจากข้าวสวยธรรมดาเป็นข้าวกล้อง ระหว่างมื้อไม่ควรทานอาหาร เช่น ขนม น้ำหวาน น้ำอัดลม เปลี่ยนจากสิ่งเหล่านี้ให้เป็นผลไม้หรือน้ำผลไม้ หรือหากอยากจะทานของหวานจริง ๆ นาน ๆ ครั้งค่อยทานจะดีกว่า ไม่ควรซื้อขนม นม เนย ไว้ในตู้เย็นมากนัก เพราะจะห้ามใจไม่ไหว อาจจะทำให้ทานเพิ่มมากขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือดื่มน้ำเปล่ามากๆ จะดีต่อสุขภาพร่างกาย

         • ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ช่วยเผาผลาญแคลอรีในร่างกายได้มากด้วยการว่ายน้ำ เดิน หรือวิ่ง ในระหว่างที่เดินหรือวิ่งอาจจะฟังเพลงเบา ๆ ไปด้วยเพื่อทำให้ร่างกายผ่อนคลายและเพลิดเพลิน ทำให้ไม่เหนื่อยง่ายอีกด้วย หรือในเวลาว่างที่อยู่ที่บ้านก็หากิจกรรมเพื่อให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว อย่างเช่นในตอนนี้ "ฮูลาฮูป" ห่วงมหัศจรรย์ อาจจะเล่นฮูลาฮูปในขณะที่ดูทีวีก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวได้อย่างดีทีเดียวค่ะ

 

บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 18 มกราคม 2555
จำนวนผู้อ่าน : 1133 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
ที่มาของคำว่า กระดาษ (ดู 5121 ครั้ง)
คุณพอใจกับงานที่ทำอยู่แค่ไหน ? (ดู 4393 ครั้ง)
7 ไอเดีย แต่งห้องทํางาน (ดู 4707 ครั้ง)
ตำหนิแบบไหน ไม่ให้ลูกน้องเสียหน้า (ดู 4765 ครั้ง)
กระดาษ (ดู 4383 ครั้ง)
วิธีทำความสะอาดเครื่องต้มกาแฟ (ดู 4324 ครั้ง)
ประวัติของปากกาลูกลื่น (ดู 4424 ครั้ง)
ประวัติและการผลิต ดินสอ (ดู 5770 ครั้ง)
ประวัติความเป็นมาของ ยางลบ (ดู 4859 ครั้ง)
เครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 4598 ครั้ง)
จัดฮวงจุ้ย บนโต๊ะทำงาน (ดู 4833 ครั้ง)
เครื่องใช้สำนักงาน (ดู 4460 ครั้ง)
ประวัติเครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 4935 ครั้ง)
หมึกปากกาทำจากอะไร (ดู 4698 ครั้ง)
7 เคล็ดลับจัดโต๊ะทำงานแบบมืออาชีพ (ดู 5061 ครั้ง)
การปรับโต๊ะทำงานเพื่อสุขภาพ (ดู 4439 ครั้ง)
เมื่อลูกแม็กซ์หลุดเข้าไปในเครื่องส่งแฟกซ์ (ดู 4103 ครั้ง)
โต๊ะทำงานบอกนิสัย (ดู 4233 ครั้ง)
13 วิธีแก้วิกฤติโลกร้อนที่ออฟฟิค (ดู 4091 ครั้ง)
ราศีกับโต๊ะทำงาน (ดู 4261 ครั้ง)
ตำแหน่งโต๊ะทำงานที่เป็นมงคล (ดู 4507 ครั้ง)
รู้ธาตุออฟฟิศ พิชิตปัญหา (ดู 4337 ครั้ง)
เทคนิคพิชิตโรคของสาวทำงาน (ดู 4204 ครั้ง)
การจัดแบบห้องทำงานสำนักงาน (ดู 4467 ครั้ง)
.การจัดฮวงจุ้ยที่ดีสำหรับสำนักงาน (ดู 4193 ครั้ง)

Google
 
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน, Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
ติดต่อลงโฆษณา : ududee@msn.com
โทรศัพท์: 08-9180-5710
Copyright ©2005-2012 Hometophit All rights reserved